45897
Book
In basket
Obudź się : jak praktykować uważność w codziennym życiu / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2020. - XIX, 177, [3] strony ; 21 cm.
Author
Kabat-Zinn Jon (1944- ) Autor Skrzypczak Roman Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Medytacja Mindfulness Higiena psychiczna
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
„Obudź się” to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć? Jak wygląda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie? Odpowiedź na te pytania pomoże nam być bardziej świadomymi swojego ciała i zmysłów, rozwinąć empatię i stać się zdrowszymi fizycznie i psychicznie oraz spełnić się zarówno w drobnych, jak i kluczowych aspektach życia.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Głogów Młp. Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Notes:
jak praktykować uważność w codziennym życiu
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again