Medycyna i zdrowie
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(42)
Forma i typ
Książki
(41)
Poradniki i przewodniki
(23)
Publikacje popularnonaukowe
(10)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(3)
Proza
(2)
Publikacje naukowe
(2)
Druki ulotne
(1)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje informacyjne
(1)
Dostępność
dostępne
(26)
nieokreślona
(10)
wypożyczone
(8)
Placówka
Głogów Młp. Wypożyczalnia
(23)
Głogów Młp. Oddział
(6)
Filia Budy Gł. Wypożyczalnia
(4)
Filia Przewrotne Wypożyczalnia
(7)
Filia Rogoźnica Wypożyczalnia
(2)
Filia Rudna Mała Wypożyczalnia
(2)
Autor
Cox Lizzie
(2)
Guziak Maria Goretti
(2)
Studniarek-Więch Anna
(2)
Weighill Damien
(2)
Zarawska Patrycja (1970- )
(2)
Amenta Charles A
(1)
Augustyn-Protas Anna
(1)
Basse Monika von
(1)
Binner Mona
(1)
Bobkowicz-Lewartowska Lucyna
(1)
Bondarjev Sergej
(1)
Borg Eliza. (1951- )
(1)
Brzostowska Anna
(1)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(1)
Cichocka Aleksandra
(1)
Czerwińska-Rydel Anna (1973- )
(1)
Dec Bartłomiej. Dietetyk
(1)
Easley Thomas (1982- )
(1)
Fabisiak Emilia
(1)
Fanning Patrick
(1)
Gensler-Buraczyńska Anna (1987- )
(1)
Gottlieb Bill (1953- )
(1)
Goździkowski Andrzej
(1)
Grandin Temple
(1)
Greenblatt James
(1)
Grillparzer Marion (1961- )
(1)
Guziak Maria Goretti. Żyj zdrowo
(1)
Hasen Anders (1974- )
(1)
Horne Sarah (1979- )
(1)
Horne Steven H.‎ (1954- )
(1)
Inchauspé Jessie
(1)
Kasprzyk Agnieszka (tłumaczka)
(1)
Kittler Martina
(1)
Klimuszko Czesław Andrzej (1905-1980)
(1)
Kossobudzka Margit
(1)
Kostina Lidia
(1)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(1)
Kołodziej Małgorzata
(1)
Krzyżanek Joanna
(1)
Kujawa Maria (psycholog)
(1)
Kędziora Paulina
(1)
Lang Hans-Joachim (1951- )
(1)
Lev Avigail
(1)
Matych Marcin
(1)
Maté Gabor (1944- )
(1)
McKay Matthew (1948- )
(1)
Michałowska-Gabrych Iwona (1970- )
(1)
Moore Debra
(1)
Moskal Wojciech (1958- )
(1)
Mrozowska-Szaciłło Monika (1980- )
(1)
Nowak Zbigniew Tomasz
(1)
Nowak Zbigniew Tomasz. Złota Kolekcja Ziół
(1)
Nowiński Marian (1897-1977)
(1)
Olejarczyk Asia
(1)
Oleszczuk Tadeusz
(1)
Osojca Agnieszka
(1)
Perel Esther
(1)
Pikiel Sylwia
(1)
Pollak Monika
(1)
Raiser Ulrike
(1)
Rojek-Ledwoch Marzena
(1)
Shepherd Richard
(1)
Skeen Michelle
(1)
Skowrońska Emilia
(1)
Skupski Damian
(1)
Sobolewska-Noël Justyna
(1)
Sowa Józef (1939- )
(1)
Stolińska Hanna
(1)
Szczepańska Wioletta
(1)
Szulc Joanna
(1)
Słupski Ireneusz
(1)
Taylor Richard (psychiatra)
(1)
Tkaczyk-Borówka Edyta
(1)
Tomkowska Ewa
(1)
Urbaniak Monika
(1)
Walder Lysa
(1)
Watoła Judyta
(1)
Wencka Barbara
(1)
Wiewiurka Zenon
(1)
Wilkinson Philip (1955- )
(1)
Wojtych Ewa
(1)
Zielińska Magdalena (tłumacz)
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(18)
2010 - 2019
(23)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(36)
1901-2000
(3)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(42)
Język
polski
(42)
Odbiorca
6-8 lat
(5)
Dzieci
(5)
9-13 lat
(4)
Młodzież
(4)
14-17 lat
(3)
0-5 lat
(2)
Rodzice
(2)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(6)
Literatura angielska
(2)
Literatura francuska
(1)
Temat
Rośliny lekarskie
(5)
Uczucia
(5)
Ziołolecznictwo
(5)
Dietetyka
(4)
Leczenie
(4)
Autyzm
(3)
Odżywianie
(3)
Pokwitanie
(3)
Zdrowe odżywianie
(3)
Chorzy na nowotwory
(2)
Chłopcy
(2)
Ciało ludzkie
(2)
Dieta cukrzycowa
(2)
Dziecko autystyczne
(2)
Kobieta
(2)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(2)
Leki
(2)
Mózg
(2)
Nastolatki
(2)
Rak (choroba)
(2)
Stres
(2)
Zaburzenia lękowe
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Anatomia człowieka
(1)
Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny)
(1)
Bliskie związki międzyludzkie
(1)
Cecylka Knedelek (postać fikcyjna)
(1)
Choroby
(1)
Choroby ginekologiczne
(1)
Choroby psychosomatyczne
(1)
Choroby wieku starczego
(1)
Chorzy w rodzinie
(1)
Ciąża
(1)
Clauberg, Carl (1898-1957)
(1)
Cukrzyca
(1)
Cukrzycy
(1)
Cytryna
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Diagnostyka medyczna
(1)
Dieta
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dojrzałość emocjonalna
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko chore
(1)
Dziewczęta
(1)
Eksperymenty medyczne na ludziach
(1)
Ekstrakty roślinne
(1)
Epidemiologia
(1)
Erotyzm
(1)
Fizjologia człowieka
(1)
Glikemia
(1)
Glukoza
(1)
Gotowanie na parze
(1)
Gęstość kości
(1)
Higiena
(1)
Holocaust
(1)
Hormony
(1)
Indeks glikemiczny
(1)
Insulinooporność
(1)
Inteligencja emocjonalna
(1)
Intymność
(1)
Komunikacja interpersonalna
(1)
Kwesta
(1)
Leczenie onkologiczne
(1)
Lęk
(1)
Medycyna niekonwencjonalna
(1)
Medycyna psychosomatyczna
(1)
Medycyna sądowa
(1)
Metoda Montignac
(1)
Mindfulness
(1)
Mniszek lekarski
(1)
Motywacja
(1)
Niemowlę
(1)
Noworodek
(1)
Nowotwór
(1)
Ofiary przestępstw
(1)
Osoby z ADHD
(1)
Osoby z niepełnosprawnością
(1)
Osteoporoza
(1)
Pedagogika specjalna
(1)
Pierwsza pomoc
(1)
Poradnik
(1)
Potrawy dla dzieci
(1)
Profilaktyka otyłości
(1)
Profilaktyka zdrowotna
(1)
Przestępstwo wojenne
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Psychiatria sądowa
(1)
Psychoneuroendokrynologia
(1)
Psychoterapia
(1)
Płeć
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Ratownictwo medyczne
(1)
Ratownicy medyczni
(1)
Rehabilitacja medyczna
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rodzina
(1)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(1)
Seksualność
(1)
Siatkówczak
(1)
Temat: czas
1901-2000
(4)
2001-
(3)
1989-2000
(2)
1918-1939
(1)
1939-1945
(1)
Temat: miejsce
Londyn (Wielka Brytania)
(2)
Oświęcim (woj. małopolskie)
(1)
Wielka Brytania
(1)
Gatunek
Poradnik
(24)
Publikacja bogato ilustrowana
(7)
Przepisy kulinarne
(5)
Opracowanie
(4)
Książka kucharska
(3)
Monografia
(2)
Opowiadania i nowele
(2)
Pamiętniki i wspomnienia
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Case study (studium przypadku)
(1)
Esej
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Poradniki
(1)
Przewodnik tematyczny
(1)
Publicystyka
(1)
Dziedzina i ujęcie
Historia
(218)
Edukacja i pedagogika
(191)
Literaturoznawstwo
(84)
Biologia
(55)
Religia i duchowość
(47)
Medycyna i zdrowie
(42)
Psychologia
(39)
Socjologia i społeczeństwo
(35)
Podróże i turystyka
(34)
Kultura i sztuka
(30)
Hobby i czas wolny
(26)
Kulinaria
(26)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(24)
Rozwój osobisty
(21)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(19)
Etnologia i antropologia kulturowa
(19)
Inżynieria i technika
(18)
Geografia i nauki o Ziemi
(17)
Fizyka i astronomia
(15)
Transport i logistyka
(14)
Kultura fizyczna i sport
(13)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(13)
Językoznawstwo
(11)
Filozofia i etyka
(10)
Nauka i badania
(9)
Rolnictwo i leśnictwo
(9)
Styl życia, moda i uroda
(9)
Architektura i budownictwo
(8)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(7)
Informatyka i technologie informacyjne
(6)
Ochrona środowiska
(6)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(5)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(4)
Matematyka
(4)
Historia Polski
(3)
Praca, kariera, pieniądze
(3)
Zarządzanie i marketing
(3)
Archeologia
(2)
Chemia
(2)
Dom i ogród
(2)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(2)
Media i komunikacja społeczna
(1)
Opieka nad zwierzętami
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Styl życia, moda, uroda
(1)
42 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)
Na ile dzieci z autyzmem są podobne do swoich rówieśników, a na ile się od nich różnią? Ta tajemnicza choroba, której niekiedy towarzyszą zdumiewające uzdolnienia, intryguje i zastanawia. Książka Krzyś jest wyjątkowy przybliża świat dziecka autystycznego, pozwala zrozumieć jego zachowania, a także relacje z rodzicami i rodzeństwem. Autor, Charles A. Amenta III, jest lekarzem, mieszka z rodziną i praktykuje w Stanach Zjednoczonych. Jest ojcem trzech synów, a bohaterem tej książki jest jeden z nich - autystyczny Krzyś. Autor tak mówi o swojej książce:Tę książkę napisałem dla dzieci, aby pomóc im zrozumieć, czym jest autyzm. Zawarłem w niej rzetelną wiedzę i swoje osobiste doświadczenia. Mam nadzieję, że dzieciom spodoba się ta książka. Chciałbym, aby okazała się też przydatna dla rodziców, nauczycieli i specjalistów.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Głogów Młp. Oddział
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)
Książka
W koszyku
"Ta książka to efekt wieloletniej praktyki zawodowej lekarza ginekologa i naukowca-entuzjasty, który traktuje każdą pacjentkę holistycznie. Jakie jedzenie jest ważne dla szyjki macicy czy jajników? Do czego potrzebne są bakterie jelitowe? Dlaczego prawidłowo funkcjonująca tarczyca to tajemne drzwi do długiego i dobrego życia? W tej książce nie tylko znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania, ale zaczniesz zastanawiać się nad swoim zdrowiem i zrozumiesz, ile sama możesz dla siebie zrobić."[nota wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Budy Gł. Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Druk ulotny
W koszyku
(Porady Lekarza Rodzinnego - Wydawnictwo Literat ; nr 76)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Przewrotne Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowa dieta dla dzieci od 6. miesiąca do 6. roku życia. Katarzyna Błażejewska-Stuhr i Monika Mrozowska przygotowały prawdziwe kompendium wiedzy na temat żywienia dzieci. W książce "Uczta dla maluszka" znajdziesz wszystko, co powinnaś wiedzieć o żywieniu dziecka, a także odpowiednio zbilansowane i smaczne posiłki dla najmłodszych - od chwili wprowadzenia pierwszych pokarmów do 6. roku życia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Głogów Młp. Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Prezentowana praca zawiera m. in. badania autorki dotyczące wpływu procesu terapeutycznego na stopień autyzmu i rozwój psychoruchowy. Celem badań było także określenie związku między stopniem autyzmu a poziomem i profilem rozwoju psychoruchowego dzieci. Wyniki tych badań mogą być zastosowane przez terapeutów w ich pracy z osobami dotkniętymi autyzmem, a także w diagnozie i profilaktyce tej choroby. Książka adresowana do specjalistów zajmujących się problematyką autyzmu, studentów oraz rodziców dzieci dotkniętych tą chorobą.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Budy Gł. Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Głogów Młp. Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wszędzie wyrastają ci włosy, dostałeś trądziku, a dziewczyny nagle przestały być tak denerwujące Co się dzieje? Bądźmy szczerzy, chłopaki czasami potrzebujemy faktów bez upiększeń. Dojrzewanie przypomina jazdę kolejką górską, ale może też być o wiele łatwiejsze, jeśli tylko wiecie, czego się spodziewać. Spokojnie ten przewodnik zawiera wszystkie niezbędne informacje, od golenia po życie towarzyskie! [Notatka wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Głogów Młp. Oddział
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przetłuszczają ci się włosy, na całym ciele wyskakują pryszcze, a rodzina nagle zaczyna doprowadzać cię do szału… Co się dzieje? Bądźmy szczere, dziewczyny – czasami potrzebujemy faktów bez upiększeń. Dojrzewanie przypomina jazdę kolejką górską, ale może też być o wiele łatwiejsze, jeśli tylko wiecie, czego się spodziewać. Spokojnie – ten przewodnik zawiera wszystkie niezbędne informacje, od staników po postrzeganie własnego ciała.[Notatka wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Głogów Młp. Oddział
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Wiem i ja / Anna Czerwińska-Rydel)
Czy to prawda, że mózg pracuje nawet wtedy, gdy śpimy? Czy wiesz, że powtarzanie sprzyja zapamiętywaniu? Gdzie znajdują się szare komórki? Czy emocje można zobaczyć? Dlaczego głowa jest twarda? Zabawny duet ekspertów - Profesor Mądralski i Kogut Piejak - bierze bod lupę MÓZG, by odpowiedzieć na każde pytanie! Wiek przedszkolny to czas w życiu dziecka, w którym kształtują się przyzwyczajenia mające wpływ na jego późniejsze życie. Maluch uczy się, jak dbać o swoje zdrowie i jak funkcjonuje jego ciało. Dzięki książce dowie się, z jakich części składa się mózg, dlaczego jest taki ważny i za co odpowiada. Przekona się, że nawet emocje mają wiele wspólnego z mózgiem. Książka w przyjazny, prosty sposób wyjaśnia pojęcia, takie jak zmysły, pamięć, empatia czy świadomość.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Głogów Młp. Oddział
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Przewrotne Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Światowej sławy autorka i osoba autystyczna Temple Grandin oraz psycholożka Debra Moore przedstawiają dziewięć sposobów wspierania dzieci i nastolatków w spektrum autyzmu. Temple Grandin dzieli się swoim osobistym doświadczeniem i historiami opowiadanymi przez szukających jej wsparcia rodziców i specjalistów, a Debra Moore wykorzystuje doświadczenie psychologa, pracującego od wielu lat z dziećmi i nastolatkami w spektrum oraz ich opiekunami. I to właśnie do tej grupy skierowany jest Autyzm. Przewodnik. Nauczyciele, pedagodzy specjalni, psycholodzy, terapeuci zajęciowi, logopedzi, a przede wszystkim rodzice dzieci i nastolatków w spektrum znajdą w książce wiele przykładów i porad oraz szczegółowo opisane sposoby wsparcia. Listy pytań pomocniczych i krótkie streszczenia porad ułatwiają wprowadzenie tych metod w życie. Żadne dziecko nie może pokonać drogi do dorosłości samotnie. Pedagodzy, rodzice i terapeuci są wzorcami, kibicami i przewodnikami.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Głogów Młp. Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Przewrotne Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Przewrotne Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Przewrotne Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Przewrotne Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Chociaż ludzkości nigdy nie żyło się lepiej, wielu z nas czuje się źle. Żyjemy w epoce ciągłego stresu, natłoku negatywnych i smutnych informacji, porównywanie się z innymi obniża nasze samopoczucie. Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad mózgiem, pozwala zrozumieć jakie mechanizmy kierują naszymi emocjami i samopoczuciem oraz daje konkretne wskazówki jak możemy poprawić nasz dobrostan i czuć się lepiej.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Głogów Młp. Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik... A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja. Autorka "Glukozowej rewolucji" w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi: w jakiej kolejności spożywać produkty, co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia, jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Głogów Młp. Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia Rogoźnica Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Rudna Mała Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Apteka Babuni to nowa seria książek z zakresu medycyny naturalnej. Znajdziecie tu Państwo wiele porad i przepisów leczniczych na różnego rodzaju dolegliwości zdrowotne i choroby, które były i są stosowane choćby przez medycynę ludową, coraz częściej uzupełniającą leczenie farmakologiczne - tabletkami itd. W książce zamieszczone są takie tematy, jak np. leczenie ziołami, rzadkimi warzywami i wszelkimi innymi środkami naturalnymi.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Przewrotne Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta książka to nowoczesne spojrzenie na cukrzycę. Porad chorym i ich bliskim udzielają tu najlepsi polscy eksperci z wielu dziedzin medycyny. Rozmawiają z nimi doświadczeni i wielokrotnie nagradzani dziennikarze medyczni. Zadają pytania, na które pacjentom w gabinetach lekarskich nie starcza czasu lub odwagi. Przeczytajcie, jak dobrze żyć z cukrzycą.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Głogów Młp. Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Filia Budy Gł. Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej